ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
หากเรามองไปถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรานั้น อีกหนึ่งในเมนูที่ทุกคนต้องนึกถึงคงหนีไม่พ้นเมนูคลีนๆอย่างก๋วยเตี๋ยวลุยสวนนั่นเอง ซึ่งทุกคนคงรู้จักกับมันเป็นอย่างดี วันนี้เราจะมาบอกเหตุผลว่าทำไม เมนูก๋วยเตี๋ยวลุยสวนจึงเป็นเมนูรักสุขภาพที่เราควรทาน
เมนูก๋วยเตี๋ยวลุยสวนนั้นเป็นเมนูที่มีความอร่อยในระดับหนึ่งเลยทีเดียว เป็นเมนูที่หลายต่อหลายคนนั้นโปรดปราน บางคนถึงขั้นต้องทานเป็นประจำทุกๆวัน โดยเฉพาะหนุ่มสาวที่อยู่ในช่วงของการลดน้ำหนักจะรู้จักกับเมนูนี้เป็นอย่างดีเลยก็ว่าได้ เพราะประโยชน์ที่มีมากมาย จะไม่มีใครทานได้อย่างไรกัน
เมนูก๋วยเตี๋ยวลุยสวนนั้นถือว่าเป็นเมนูสารพัดผักเลยก็ว่าได้ หรือมีผักเป็นเครื่องปรุงนั่นเอง โดยทานคู่กันกับแป้งห่อที่เป็นเส้นก๋วยเตี๋ยว จัดเป็นชิ้นพอดีคำ น่าตาน่ารับประทาน โดยแม่ค้าที่ขายส่วนใหญ่จะใช้ผักที่มีีสันหลากฟลายมารวมอยู่ด้วยกันเพื่อให้มีสีสันชวนรับประทานมากยิ่งขึ้น เมนูนี้เป็นเมนูที่มีแคลอรี่ต่ำ จึงเหมาะแก่การเป็นเมนูลดน้ำหนักชั้นดี รวมถึงผักแต่ละอย่างก็มีสารอาหารที่มากมายแตกต่างกันออกไป ผักที่นิยมนำมาทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนส่วนใหญ่จะเป็น แตงกวาทผักกาด แครอท กะหล่ำดอกสีม่วง เป็นต้น ผักแต่ละอย่างก็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราทั้งสิ้น เช่นแตงกวา มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเกิดโรคที่ร้ายแรงต่างๆ รวมถึงยังเป็นผักที่ทำให้ร่างกายนั้นสดชื่น เมื่อทานเข้าไปเราก็จะรู้สึกสดชื่นไปด้วย อีกทั้งยังเป็นสิ่งที่ลดการกระหายน้ำ นอกจากในก๋วยเตี๋ยวลุยส่วนจะมีผักแล้ว โดยส่วนใหญ่เค้าก็จะใส่เนื้อสัตว์ลงไปด้วย โดยที่นิยมเป็นส่วนใหญ่นั่นก็คือเนื้อไก่ ใช้ส่วนอกของมัน ถือเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญของร่างกายคนเรา การบริโภคอกไก่จะช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักได้ดี เพราะไม่ติดส่วนของไขมันนั่นเอง หากใครที่อยากหันมาดูแลสุขภาพ นอกจากการออกกำลังกายแล้วการกินก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน เมนูก๋วยเตี๋ยวลุยสวน่แหละเป็นเมนูดูแลสุขภาพชั้นดีเลยก็ว่าได้
การทานเมนูก๋วยเตี๋ยวให้อร่อยนั้นต้องทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ดจะเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูนี้มากยิ่งขึ้น รับรองได้เลยว่าใครได้ทานก็ต้องติดใจการทั้งสิ้น ทานได้ทุกเพศทุกวัย หากเป็นเด็กๆที่ทานเผ็ดไม่ได้ก็ไปทานกับน้ำสลัดเปรี้ยวๆหวานๆ อร่อยได้เช่นเดียวกัน